2024年版　快眠！肋骨・呼吸エクササイズ２

皆さん、こんにちは！

久しぶりにYouTube動画をアップしました。
チャンネルの中で一番見られている「快眠のための肋骨体操」最新版です。

良い睡眠のためには呼吸を深くする事が大切です。
なので「呼吸のためのエクササイズ」とも言えます。

自宅でもできるレベルに落とし込んでいますのでよろしければご視聴いただければと思います。

 

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