不調な人ほど、実は背骨が硬い！？
皆さん、こんにちは！
リハティスプラス代表の乾です。
日々、多くの方の身体を見させて頂くなかで、不調の人ほど、実は背骨が硬いです。
現代人は背骨を動かす機会がなかなかありません。
自分なりに運動をしていると思っても意外と背骨って動かせていないもの。
背骨シリーズとして、背骨を動かすためのキャットストレッチなどを理論と実技の両方でYouTube動画で紹介しています。
この動画の内容は？
・不調な人ほど背骨が硬い
・本質的な体幹トレーニングは強さや、安定だけではない
・基本のキャットストレッチ
・キャットストレッチ応用編
・座ってするキャットストレッチ
【その他の背骨シリーズの動画はコチラ】
●肩コリ、腰痛のための背骨エクササイズ（キャットストレッチ/背骨シリーズNo.1)
●初心者でもできる、基本の腹筋（背骨シリーズNo.2)
●みんなが知らない「猫背改善」に絶対必要な背筋力と〇〇の位置(背骨シリーズNo.3)
●猫背・姿勢改善のための背骨伸ばしエクササイズ（背骨シリーズNo.4)
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