運動不足解消がなぜ大切なのか？その理由知っていますか？
2020年4月に、新型コロナウイルス感染拡大による緊急事態宣が発令され、自粛によって在宅でのテレワーク、リモートワークになった方も多いと思います。 もちろんこのような緊急事態宣言による外出制限だけでなくても、普段から漠然と運動不足を感じている方もいらっしゃると思います。
そこで今回、改めて「運動の大切さ」、「運動不足を解消することの大切さ」をより多くの方に知っていただきたいと思って動画を撮りました。 そもそも何故、運動が大切なのか？
何故、運動不足はいけないのか？ 知っている方も多いかと思いますが改めて色々なデータを見ながら今この時期だからこそ「運動の大切さ」を再認識して頂けたらと思います！ 今回は初のYouTubeプレゼンにチャレンジしました！！ ※今回は講義のみのプレゼンテーションです。
この動画の内容は？
・運動不足と死因の関係とは？
・座り過ぎと死因の関係とは？
・何故、座り過ぎが良くないのか？
・どのくらい運動すればいいの？
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