ピラティスとは元々、海外のリハビリメソッドの一つとして
ジョゼフ・ピラティス氏が考案されたもので
「腰と骨盤周囲の筋力強化」＝「体幹の安定」をすることにより
「動きの改善」や「姿勢の改善」が期待できるものです。
一歩踏み込んだリハビリ受をけたい、あるいは姿勢や歩行動作の改善、
スポーツパフォーマンスの向上などにもその効果を発揮します。
リハティスプラスのピラティスって？
世界に沢山のピラティス団体がある中で、トップブランドの一つして
評判があるのがSTOTT PILATES®（ストットピラティス® ）です。
解剖学・生体力学的に忠実でありながら、身体を認識するという
アプローチを基本に身体に無理な負担をかけずに柔軟性、
可動性、バランス、身体感覚を向上させ、慢性的な痛みの軽減や、
姿勢や動きの改善の実感が得られ、予防医学、アンチエイジング、
美容の観点からも効果を期待できます。
リハティスプラスではこのストットピラティス®の
上級マットインストラクターが、理学療法士としての16年の経験を
もとに、個別性を重視したエクササイズを提供します。
特に様々なピラティスプロップ（小道具）を用いることによって、
約200通り近いエクササイズを対象者の身体や運動レベルに
合わせて提供することができ、身体の堅い方や運動習慣のない
方でも安全でかつ効率的なエクササイズを楽しんで頂けます。
このコースについては、全てご自身で動いて頂くことが主となり、
施術介入はありません。そこがリハティスコースとの一番の違い
にもなります。
ただ、動くことで自身の身体と向き合い、気付きを高めるという意味
では意義が大きく、時には施術するよりも効果を発揮することがあります。
自分自身で、身体の気付きを高め、自身の身体や動きを管理したい
という方にオススメなのがこのコースです。
