お蔭様で7月に入ってから新規の方から続々とご予約を頂いています(^^♪
先日はある1組が親子でピラティスを体験しに来て下さったのですが、、、、身体は嘘つけないな、、、というか正直だなと感じたことがあるので、メルマガにも少し書いたんですけど記事にしました!(^^)!
大阪府河内長野市にある予防医学に特化した整体サロン&ピラティススタジオ
リハティスプラス代表 心と身体の温活セラピスト&ピラティスインストラクターの 乾亮介です。
身体は嘘をつけない
冒頭のピラティスを体験しに来て下さった親子なんですが、、、最初のカウンセリングを簡単にさせてもらったら、なんと娘さんの方が遥かにお疲れのようで、、、、
大学生にも関わらず、活気もないし、実際ピラティスをしても身体も堅い、、、、、
一方でお母様は普段からヨガをしたり、軽い筋トレなど運動しているとのことで、自分では「身体が硬いです」と言いながらもいい動きなんですね！！
逆に娘さんは運動は殆どしていなくて、学校とバイトに追われる日々。
しかも、通学が神戸まで行っているらしく、本当にピラティスするより寝た方がいいんじゃないかな・・・・というくらい疲れきった表情。
なんか、やっぱり年齢とかもあるかもしれませんが、日頃の習慣って本当に大事だなと思いました。！！
そして、日頃から運動しているかどうかでもここまで差があるのか！！と感じました。
もちろん、運動だけではないのでしょうけど、、、、
まあ、昨日はお母様が申し込んでくださって、きっとお母様が娘さんのことを心配してわざわざ誘って来て下さったような感じでした(^^;
我が家の子供達は小学生と幼稚園なので当然、毎日のように喧嘩するくらいにエネルギーが有り余ってるのですが、、、、、ある意味、僕よりもエネルギッシュでこれはこれでありがたいことだなと、つくづく感じました。
そしてやっぱり子供たちが自分よりも元気も活気もないなんて、やっぱり心配になりますもんね(^^;
そして、日々忙しくも健康で仕事させてもらえるのはありがたいことだなと感じました。
また、日々の生活習慣の蓄積は身体にちゃんと現れていて、嘘がつけないなとも感じたので、僕自身も健康に仕事を続けるためにも、楽しみながら健康生活習慣を継続していこうと思っています(^^)
因みに、健康生活習慣については多岐にわたるので、またボチボチホームページにあるブログ記事を読んで頂ければと思うのですが、、、、
https://namimail.net/archives/category/%e5%81%a5%e5%ba%b7%e3%81%ab%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%a6
そしてやっぱりいつも言うように、各論も大事ですが、一番は健康に対する考え方（マインド）が大切なので、マインドに関する記事も読んで頂ければ嬉しいです。
https://namimail.net/archives/category/%e3%83%9e%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%89%e3%81%ae%e8%a9%b1
ということで、ピラティスだけをしに来られる方でも、必ず健康や自分の身体に対する「気づき」をお伝えできればなと思っています！！
特に、身体にはちゃんと日々の習慣が刻まれています。
よく、今の自分はこの3ヶ月間の自分の選択と行動の結果である、、、、なんていいますよね！！
これ、当然ですよね。
やっぱり身体は嘘つけない。
でも、逆に今からの3ヶ月間のマインド（＝あり方）と、行動によっては、身体は今よりも必ず向上すると思うんですね。
僕自身もいつもそういう気持ちで日々頑張っていますし、それを少しでも多くの人に伝えられればと思っています(^^)
ということで、来れる時は一度遊びに来てくださいね☆
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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