こんにちは！
リハティスプラスの乾です。
さて、新しいYouTube動画をアップしたのでお知らせします。
「脚の疲れと腰痛予防に必要な足首ストレッチの基礎」
実はサロンでもお客様によく説明させていただくストレッチの一つです。
とても基本的な事なのですが、この基本が大切なのでよろしければ参考にしていただければと思います。
動画は8分くらいありますが、ストレッチの内容は３分もあればできると思います。
これからも少しずつですが、参考になる動画を作成していきますのでよろしければチャンネル登録といいねで応援してくださると嬉しいです。
