アレルギーから子供を守る10箇条

前回からの腸内細菌とアレルギー体質シリーズ続編です(^^)/

アレルギーと子供

 

 

 

 

前回は過剰な清潔習慣とアレルギーについて書かせて頂きました。

前回の記事はコチラ

キレイ好きはアレルギーにご用心

 

さて、今日はアレルギーから子供を守る10箇条です(^_-)-☆

 

 

 

 

大阪府河内長野市にある

予防医学に特化した整体サロン&ピラティススタジオ

 

リハティスプラス代表 心と身体の温活セラピスト 乾亮介です

 

医学的な難しい話も、できる限り、多くの方に解り易く伝えたいと

思っています。

 

 

アレルギーから子供を守る10箇条

 

今、子供のアレルギーが増えていると言われていますが、

できればステロイドなどの治療をするのではなく、

未然に予防したいですよね。

 

そのためにもアレルギーの予防には生まれた時から

多くの細菌と触れ合うこと!!

 

前回の記事にもあるように清潔過ぎない習慣が

大切であると言われており、その方が免疫力が

高まると言われています。

 

 

前回の記事でも登場した東京医科歯科大の藤田先生が提唱する

簡単にアレルギーから子供を守る10箇条を挙げてみたので

参考にしていただければと思います。

 

 

1.自然分娩の方が腸内細菌が多い

 ➡自然分娩により子宮口、肛門付近を通過することで、

   母親の腸内細菌と触れ合うことで母親の腸内細菌を

   取り込むと言われています。

   そのため、帝王切開で生まれた赤ちゃんは

   腸内細菌が少ないと言われています。

 

 

2.母乳、ミルクを飲む時に消毒はしない

 ➡母親の乳首にある皮膚常在菌や哺乳瓶の雑菌も体内に

  取り入れることで、腸内細菌が増えると言われています。

 

 

 

3.指しゃぶりが腸内細菌を増やす

 ➡やはり皮膚表面の皮膚常在菌を体内に取り入れることができます

 

 

4.できる限り母乳を飲ませ、離乳食のスタートは遅く

 ➡母乳には免疫機能を高める効果や、腸内細菌を整える働きの成分が

  含まれ、アレルギーの発生を抑えることが分かっているためです。

 

 

5.落ちたものを食べて良い

 ➡土の表面にいる土壌菌は私たちの腸の中にもいる菌の仲間なので、

  落ちたものを食べ、腸内に土壌菌を取り入れることで腸内細菌が

  増えることが分かっています。

 

 

 

6.泥んこ遊び、砂遊びをする

 ➡5と同じように、土の中の多くの菌を体内に取り込むこと

  免疫が高くなるからです。

 

 

 

7.抗菌・殺菌グッズは使わない

 ➡過剰な清潔によりかえって身体を守ってくれる

  皮膚常在菌が死んでしまうからです

 

 

 

8.風をひくくらいでちょうどいい

 ➡子供の頃は免疫力を鍛えている途中段階です。

  適度に風邪になることで、免疫システムが発動し

  悪い細菌と戦うことで免疫力が高くなっていくからです

 

 

 

9.子供の肌に色々なものを付けすぎない

 ➡虫よけスプレーや日焼け止めなどは時と場合に応じて

  必要ですが、ほどほどにしないと皮膚常在菌が死んでしまいます。

 

 

 

10.BCGの摂取で花粉症予防

 ➡BCGの予防接種の中で追加免疫を受けた子供は花粉症に

   なりにくいというデータがあります。

 

 

 

以上、10箇条みてきましたがいかがでしたか?

 

 

もちろん、全てを実践できなくても、

少しでも、菌との共生を考えて、清潔過ぎず、

大らかに見守り免疫力を鍛えるというスタンスが大切

ということですね!!

 

 

少しでも参考になれば幸いです(^_-)-☆

 

それでは今日はこのへんで、、、

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

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