20代の頃の僕は結構マイナス思考だったんですよね・・・・

 

いわゆる、プラス思考が大切と思いながらも、ついつい、マイナスの方に考えたり、思わず愚痴を口に出したりしちゃっていました(^^;)

 

でも、これも習慣なもので、少しずつ色々な本を読んだり、様々な話を聞きながら少しずつ、少しずつですが、どんな時も、いい方向へ発想を切り替えれるようになってきました！！

 

ということで今日はマインドのお話しです☆

 

 

大阪府河内長野市にある予防医学に特化した整体サロン&ピラティススタジオ

リハティスプラス代表　心と身体の温活セラピスト&ピラティスインストラクターの　乾亮介です。

 

 

マインドも習慣

20代の半ばから30代前半にかけて、実は自分のメンタルコントロールに色々悩みを抱えていた時期がありました。

 

そんな時に、実業家の斎藤一人さんの本はかなり読んで、お話し（ＣＤ）なんかもよく聞いていました！！

 

そして今でも時々、移動中とかにyoutubeで一人さんのお話しを聞いて勉強したりしています。

（youtubeで「斎藤一人」と入力すると色々出てきますよ）

 

 

今でこそ、20代の時のように頻回には聞きませんが、やっぱり健康生活習慣と同じで、マインドも習慣なので、いかに日常的にいいものに触れるかが大切と思っていて、時々、自己啓発に関する本を読んだり、お話しを聞いて、自分のマインドをいい状態でキープするように心がけています(^^♪

 

そして、やっぱり「健全な身体にこそ健全な心が宿る」じゃないですけど、やっぱり身体も元気でなければ、いくら「前向きにいきましょう！！」と言われても、人間ってクタクタに疲れてたらそうもいかない時ってありますよね？

 

だから僕の中でも両方大事だと思っていて、、、、それで、「心と身体の温活セラピスト」という、呼称にしているんです(^^♪

 

 

 

そしてこれって、実はリハビリというか、施術も一緒なんです！！

 

 

例えば、姿勢を改善するためにある筋力（筋肉Ａ）が弱いとします。

 

そして、その筋力を強化してプラスの方向にもっていきたいとします。

 

でも、実は、その他のある筋肉（筋肉Ｂ）がとても緊張していて、「筋肉Ａ」の動きを阻害している場合があります。

 

 

そういう時は、ただやみくもに「筋肉Ａ」に頑張りなさい！！　　と言っても、「筋肉Ａ」は頑張りたくても頑張れない状況なんですね。

 

 

だからこそ、まずは「筋肉Ｂ」の緊張を解いてあげて、その後に「筋肉Ａ」に頑張りましょう！！ということで、トレーニング（エクササイズ）を頑張って頂く。

 

 

 

そうすることで、「筋肉Ａ」はよりプラスの方向へフォーカスできたりします☆彡

 

 

少し分かりにくかったかもしれませんが・・・・・

 

 

ということで、マインド習慣も大切ですが、やっぱり身体も一緒に健康に持って行く方がより、心も前向きにもなりやすいので、僕は両方を大切にしています(^^♪

 

 

 

そして、またその逆の時も沢山あります。

 

 

病院時代にある患者さんのリハビリを担当していた時ですが、実はその患者さんがある事でとても強い不安に駆られていたことがありました。

 

いつもなら、スムーズにできる運動が何故か上手くできない・・・・

 

そして表情も冴えない・・・・（別に熱があるとかでもなく）

 

 

そして、「どうしたんですか？　　何かあったんですか？」と尋ねると

 

色々とプライベートで不安に思うことを話し出し、その日のリハビリは半分以上お話しだけをじっくり聞いてあげるなんてこともよくありました。

 

 

だって、心にわだかまりがある状態で、ボヤっとリハビリしてもあまり効果ありませんからね。

 

 

リハビリを受ける側も、提供する側も、心を一つにして同じ方向に向かって、ともに努力するときに、本当に絶大な効果が出ます！！

 

 

なので、僕はこれをとても大切にしているし、それは今も変わりません。

 

 

いわゆる、「ただ施術してもらうだけ・・・」

 

 

これでよくなるんだったら、今の世の中の病気の7割を占める生活習慣病なんてありません(^^;)

 

 

だから、一番施術量が多いクラニオのコースでも、最近は資料をお渡しして、「自宅ではこれを注意して生活して下さいね」とお伝えして、一緒に頑張りましょうね！！

 

 

というスタンスで提供させて頂いています(^^♪

 

 

そして、多くの人はそのことがとても大切であるということを認識しておられます！！（←当たり前といえば当たり前のことなんですが・・・）

 

 

勉強にしても、ビジネスにしてもみんな同じですね！！

 

 

いくらいい指導者に巡り合っても、自分で頑張らなければ、何も得られませんもんね(^^;

 

ということで、「頑張りたいけど、自分一人ではなかなか」なんて方や「心も身体も今よりアップデートしたい」という方もぜひ、リハティスプラスにお越しいただければと思っています。

 

常にお越し頂く方の「マインドとボデイ」の両方をアップデートできるよう、僕も最高の状態でお迎えしたいと思っています(^^)/

 

それでは今日も最後までお読み頂きありがとうございました。

 

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