5月22日、河内長野市の介護老人保健施設「あかしあ」にて、デイサービスにお時間にお邪魔しての講習をさせて頂きました！！
この施設に勤務する、乾塾メンバーの中野菜緒子（理学療法士）さんからの強い要望で、デイサービスの利用者さんに、
「座ってできる、呼吸と姿勢のためのピラティスエクササイズ」
というテーマで、1時間、お話とエクササイズを提供させて頂きました！！
本来は臥位でのエクササイズが豊富なピラティスですが、そのエッセンスをできる限り簡単にかつ、高齢の方でもできるようにアレンジしながら、させて頂きました😊
もちろん、、基本的な呼吸エクササイズも入れながらですが、皆さん、いつもより張り切って楽しく参加して下さったようです！！
よく考えたらこのように地元のデイサービスの皆さんに提供させて頂く機会があまりなかったので、とてもいい機会になりました✨
これからも地元への地域貢献は機会を頂ければ積極的に参加させて頂こうと思います！！
もちろん、来月出版される本についても少し営業させて頂きました（笑）
