理想的な呼吸として、まず最初に「腹式呼吸」を思い浮かべる方が多いと思います。 実際、「腹式呼吸」とは深い呼吸をするにはとても最適で、身体に良い影響を与えるとイメージされている方も多いでしょう。 また、「呼吸法」と、少し広 … 続きを読む 医学的、解剖学的、生体力学的にみた理想的『呼吸』