STOTT PILATES®

 

 

ピラティスとは元々、海外のリハビリメソッドの一つとして

ジョゼフ・ピラティス氏が考案されたもので

「腰と骨盤周囲の筋力強化」=「体幹の安定」をすることにより

「動きの改善」や「姿勢の改善」が期待できるものです。

 

 

一歩踏み込んだリハビリ受をけたい、あるいは姿勢や歩行動作の改善、

スポーツパフォーマンスの向上などにもその効果を発揮します。

 

 

リハティスプラスのピラティスって?

世界に沢山のピラティス団体がある中で、トップブランドの一つして

評判があるのがSTOTT PILATES®(ストットピラティス® )です。

 

解剖学・生体力学的に忠実でありながら、身体を認識するという

アプローチを基本に身体に無理な負担をかけずに柔軟性、

可動性、バランス、身体感覚を向上させ、慢性的な痛みの軽減や、

姿勢や動きの改善の実感が得られ、予防医学、アンチエイジング、

美容の観点からも効果を期待できます。

 

 

 リハティスプラスではこのストットピラティス®の

上級マットインストラクターが、理学療法士としての16年の経験を

もとに、個別性を重視したエクササイズを提供します。

 

特に様々なピラティスプロップ(小道具)を用いることによって、

200通り近いエクササイズを対象者の身体や運動レベルに

合わせて提供することができ、身体の堅い方や運動習慣のない

方でも安全でかつ効率的なエクササイズを楽しんで頂けます。

 

このコースについては、全てご自身で動いて頂くことが主となり、

施術介入はありません。そこがリハティスコースとの一番の違い

にもなります。

ただ、動くことで自身の身体と向き合い、気付きを高めるという意味

では意義が大きく、時には施術するよりも効果を発揮することがあります。

 

自分自身で、身体の気付きを高め、自身の身体や動きを管理したい

という方にオススメなのがこのコースです。

 

コース料金について

コースのご予約について

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