自分の健康を創れるのは自分

僕のサロンは予防医学を前面に出していますので、来られる方は基本的には健康意識の高い人が中心です。でも、その意識も人によって様々です。先日、あるお客様の意識の変化から改めて、「最後は自分だな」と強く感じたので、少しそのことについて書いてみました☆

 

大阪府河内長野市にある予防医学に特化した整体サロン&ピラティススタジオ

リハティスプラス代表 心と身体の温活セラピスト&ピラティスインストラクターの 乾亮介です

 

 

 

実は先日、クラニオを受けて頂いた方からメッセッージを頂きました☆

 

 

一部省略して掲載させてもらいますね☆

 

 

少しずつ体も良くなっている実感が出てきたと共に、精神的にも楽になってきたように思います。

 

先生の所で心身共に健康になれるよう、頑張って(ゆるーくですが)いきたいと思います。

 

来週も宜しくお願いします。

 

 

 

実はこの方は30代の女性の方なんですが、、、、

 

お若い頃から体調があまり良くなかったらしく、、、、

 

 

それが当たり前になってしまっていた方なんですね。

 

でも、赤の太字で書かせてもらったとおり、最近、自分の身体はもっと良くなるんじゃないか?

 

という、実感が出てこられているんですね!!

 

そして何より嬉しいのは、ご自身で頑張っていきたいという風に思っておられるということなんです!!

 

 

僕のところに来るまでは実は色々な所に行ったことがあったそうなんです。

 

 

でも、どれも「受け身な施術」ばかりだったそうなんですね。

 

 

その点、僕のサロンではクラニオであっても、必ず「生活習慣」はご自身で頑張って頂く必要があります!!

 

それで初めて、体調が上向いていくんですよね!!

 

 

そのペースは人それぞれでもいいと思っていて、、、、もちろん「ゆるーく」でもいいと思います。

 

 

でも、自分で前進すれば必ず変化が出ると最近は思っています!!

 

 

ここで、大事なのは「自分で前進する!!」ですよね!!

 

 

僕だけが頑張っても決して良くなりません!!

 

 

自分で頑張って、僕はあくまでサポート(お手伝い)です!!

 

それで初めて健康に向かっていけるんですね!!

 

 

そして何よりメッセッージを頂き、体調が良くなってきていることも嬉しいんですが、、、

 

そのことに気付いていただいたこともとても嬉しかったんですね!!

 

 

そして、実はこの方は今はリハティスコースで、少しずつ運動にもチャレンジして頂いています!!

 

 

最初はしんどすぎてとても運動できるような状態ではなかったんですが、、、、、

 

 

僕が「90歳の方でもしていますよ!!」といつもの決まり文句を小出しに言っているので、、、(^^;

 

 

その気になって頂いたことも嬉しいですね!!

 

 

そして、最近思うことなんですが、、、、

 

僕も含めて、色々なお客様ほぼ全員が、「本当はどうすべきか知っている」ということなんです。

 

 

例えば、、、、「腹筋」 とか(笑)

 

 

運動もそうだし生活習慣であれば「美味しいスイーツ」とか「お酒」とかですかね!!

 

 

もちろん、僕も口にするので完全否定はしないんですが、取り過ぎはやっぱり良くないですもんね!!

 

 

そして、運動も本当はしたらいいに決まっている!! 「筋トレ」もそう!!

 

 

 

後は、それをどのようにしたら、効果的でかつ安全に継続できるか?

 

という部分だけなんですよね!!

 

そういう意味では、運動なんかについては僕の場合ですとピラティスを通じて絶対的にその能力を引き出すお手伝いができるなと自信をもってお伝えしているわけなんですね!!

 

 

何故って、、、、90歳でもできるから(笑)・・・です!!

 

 

ということで、クラニオとピラティスの併用について・・・の記事に書いてもいるんですが、、、

(読んでいない方はコチラ ⇒「クラニオとピラティスの併用について」http://namimail.net/archives/1719

 

 

最終的には自分の力で健康維持できるようにもっていけるようにお手伝いしたい!!というのが僕の目標でもある訳です!!

 

 

そして、本当に多くの方がそのことに気付いておられるし、そのことを求めておられるということを日々実感しています!!

 

 

つまり、「最後は自分でなんとかしたい!!」っていうことですよね!!

 

 

ただ、どうすればいいかその方法を教えて欲しい!!  あるいはちょっとだけ応援して欲しい!!

 

そんな風に思っておられる方が最近は少しずつ増えてきました!(^^)!

 

なので実は「すべてして欲しい」、「先生に全部お任せします」という方は多分、僕のサロンにもやってこないと思いますし、それでいいと思っています!!

 

だって、「自分の健康は自分が責任をもって管理する必要があるから」ですよね!!

 

先天的あるいは遺伝的な病気、急性のウイルス感染や、交通外傷、事故など例外は勿論ありますが、現代日本の7割が生活習慣病なんです!!

 

だからこそ、基本的には自分で管理することが大前提です!!

 

 

おそらく今の社会情勢をみても、今後、医療福祉が手厚くなることはまずないと思います。

 

厚労省もどんどん予防医学を推奨しています!!

 

是非、是非、自分でなんとかしたい!!  でも、どうすればいいか分からない!!  

あるいはちょっとお手伝して欲しい!!

 

 

そんな方は是非、サロンに足を運んで頂ければと思いますのでご予約をお待ちしています!!

 

 

 

健康な生活習慣は日々の習慣を変えることからです。

日々の健康生活習慣をはじめ、より豊かな人生をすごすためにも心と身体にとって「イイコト」「気付き」を提供できるようなメルマガを毎日配信しています。

日々の生活習慣や考え方のクセは無意識にしている部分も沢山あります。

なのでその習慣を変えることは簡単ではありません。

そんなあなたに、私から心を込めた健康のためのメルマガを配信しています(^_^)

さらに・・・・!!  
メルマガではFacebookやブログでは書けないようなことも?書いています(^^♪

登録はコチラから

「心と身体をアップデートする メルマガ」 

メルマガ登録ボタン1

 

関連記事

PAGE TOP
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。